KARANGREJO, Minggu 10 Des 2017. Kader Nahdlatul Ulama (NU) Majelis Wakil
Cabang (MWC) Karangrejo seusai melaksanakan Sholat Subuh berjamaah di Masjid ,
dilanjutkan kegiatan jalan santai yang langsung dipimpin oleh Batiwanwil Ramil
07 Serma Haryono untuk melaksanakan pemanasan agar otot-otot mulai dari kepala
hingga kaki tidak kaku dan cidera sehingga pada saat jalan nantinya tidak
terjadi kram atau bahkan keseleo yang bisa berakibat fatal, apalagi peserta
jalan santai ini ada yang usianya sudah
setengah baya sehingga perlu
adanya pemanasan yang maksimal. Untuk rute jalan
santai ini berada wilayah desa Baluk dan sekitarnya.
Manfaat dari jalan kaki itu
sendiri sangat banyak meskipun olahraga ini bisa dibilang sederhana murah dan
ringan, manfaat yang bisa didapat kalau kita rutin melaksanakan jalan kaki
yaitu bisa mengurangi stres karena dengan jalan kaki bisa memicu endorfin yang
membuat mood, manfaat berikutnya adalah mencegah diabetes dimana otot bekerja
lebih cepat untuk menyerap glukosa, menurunkan berat badan /membakar lemak dalam
tubuh serta apabila didukung dengan gaya hidup yang sehat dan pola makan yang
baik dan sehat maka olahraga ini sangat baik untuk kesehatan jantung dan
menurunkan kolesterol karena dengan jalan kaki maka denyut jantung akan stabil
/ normal sehingga sirkulasi darah di dalam tubuh juga normal guna memperkuat
jantung serta mencegah osteoporosis yang disebabkan penipisan tulang sehingga
tulang menjadi keropos. Oleh karena itu
diharapkan para peserta jalan santai ini nantinya lebih sehat dan bugar
kembali, inilah tujuan diadakan jalan bareng ini.
“Saya mengucapkan banyak terima
kasih khusus kepada bapak Serma Haryono dan umumnya kepada koramil 0804/07
Karangrejo yang telah rela mendampingi sekaligus memimpin baik kemarin pada
saat senam pagi maupun pada pagi ini untuk mengajak para kader kami untuk
melaksanakan jalan santai bersama-sama smoga hubungan yang sudah baik ini dapat
dipertahankan bahkan ditingkatkan"
Tutur Sayuti S.Pd selaku Ketua Pengurus Majelis Wakil Cabang (MWC)
Nahdlatul Ulama Karangrejo. (R--07)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar